A televisão tem o poder de nos afastar do que há de fundamental em nossas vidas.
Quando você vai a um supermercado, você compra algum coisa em todas as
seções? É claro que não. Você vai para as seções onde há algo que quer e passa
direto por aquelas onde não há nada de que você precise. Mas, quando se trata da
televisão; muitos de nós parecemos consumidores vorazes que não resiste a
qualquer oferta. As segundas-feiras vemos televisão. As terças vemos televisão. E
às quartas vemos televisão. Muitas vezes vemos televisão porque estamos viciados
e não porque haja algo que realmente desejemos ver. Quando você estiver na frente
da televisão, faça-se a pergunta: "Eu quero mesmo ver isso? Ou poderia estar
batendo um papo com amigos, com a família, lendo um bom livro, fazendo uma
caminhada?"
Os psicólogos descobriram que algumas pessoas assistem tanta televisão
que sua capacidade de conversar chega a ficar prejudicada. Nas palavras de um
psicólogo: "A televisão rouba nosso tempo e nunca o devolve."
Não ligue a televisão somente porque ela está lá e isso é o que você costuma
fazer. Tire-a da sala, faça da hora da refeição um momento de troca de vida. Ligue-a
apenas quando houver algum programa que você realmente queira ver. Você vai
aprender a usar suas horas liberadas de formas enriquecedoras, criativas, que lhe
darão muito mais prazer e felicidade do que o entorpecimento passivo que a
televisão acionada pelo controle remoto pode lhe trazer.
"As pesquisas mostraram que assistir televisão em excesso pode triplicar a
sua ânsia consumista, e cada hora diária de televisão reduz em cerca de cinco por
cento sua satisfação pessoal."
Fonte: Livro: Os 100 segredos das pessoas felizes
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